经常喝国珍对身体好吗？

国珍是一种以新鲜水果提取营养成分为主的快餐饮品。其中添加了一些糖和矿物质，有些水果和珍品不仅能吸收果胶和果糖，还能增强人体免疫力，促进新陈代谢。

还能吸收维生素C和维生素E，具有抗自由基和抗氧化的作用，能延缓皮肤衰老。但需要注意的是，水果中添加的糖分过多，摄入过多可能会导致糖尿病，所以不要过量饮用。

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注意事项:

1，饮料含糖很多，热量也不低，比如可乐、雪碧、乳酸菌饮料，这类饮料不能喝。

2.饮料尽量少喝或者不喝。因为饮料中含有较多的糖分和各种添加剂，所以尽量少喝，改喝矿泉水。

不要喝刚从冰箱里拿出来的饮料。冷饮会对胃造成刺激，容易导致胃痛、胃痉挛等肠胃疾病。所以从冰箱里拿出来的饮料要在室温下放置一段时间，等温度下降后再喝。

4.喝完酒后漱口。由于饮料中糖分较多，请及时漱口，保护牙齿。

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