高血压老人平时吃什么食物对身体好？各位，谢谢。

多吃新鲜蔬菜、瓜果等富含维生素B和维生素c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。多吃具有降压作用的食物，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。多吃植物蛋白，如豆类、豆制品。动物蛋白要多吃海鲜和鱼。如海参、海蜇和一些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，还具有一定的降压作用。

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