荔枝的养生作用有利于健胃健脾。

荔枝是生活中各大超市都能买到的一种水果。荔枝叫香蕉菠萝龙眼？华南四大水果？荔枝是一种非常健康的水果。吃荔枝可以促进食欲，增进食欲，健脾养阴，润肺。但中医养生专家不建议多吃。荔枝吃多了容易上火。现在就带大家了解一下吃荔枝的好处，普及一下荔枝的养生功效，看看荔枝在健胃健脾方面具体的养生知识。

荔枝功效:1。滋阴润肺，返老还童。吃荔枝可以凉五脏，消肺气，养真阴，返老还童。过敏人群食用新鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏症状。

2、补充能量健胃小屁荔枝含有较多的糖分，可以起到补充能量的作用，同时具有健脾胃的功效。可以适当吃一些，对身体有好处。

3.美白安神增强免疫力荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。荔枝富含糖分，适当食用可以安神、健脾胃。