糖尿病人可以吃玉米面煎饼吗?
是的,但是要适度。因为玉米粉含有较多的纤维,可以作为糖尿病人的食物。纤维素是一种不能被人体消化吸收的多糖。糖尿病患者适当增加膳食纤维的摄入,有以下好处:
第一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善糖耐量,减少胰岛素用量,降低血脂;
二是可以减缓糖尿病人的饥饿感;
第三,可以刺激消化液的分泌,促进肠道蠕动,预防便秘。
必须注意的是,膳食纤维虽然对糖尿病人有好处,但也不能吃得太单一。凡事总有个限度,糖尿病人更要注意营养均衡。
类似的产品还有绿豆、海带、荞面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。