红薯不能吃的9种食物是什么？

鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、柿子、鸡翅、螃蟹、柴鸡一起吃会引起腹痛。吃完香蕉，绝对不能和红薯一起吃。同时，吃了它们会引起腹胀和反酸。红薯和西红柿一起吃容易产生化学反应，不利于身体的消化。

红薯和柿子短时间内不宜同时食用。如果你吃得很多，你应该至少相隔五个小时。如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，使胃酸分泌增加，与柿子中的单宁和果胶沉淀凝结，产生硬块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。

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红薯缺乏蛋白质和脂类，应与蔬菜、水果、蛋白质类食物搭配食用，避免营养失衡。最重要的是，红薯最好在午饭的黄金时间吃。

这是因为我们吃红薯后，其中所含的钙需要在人体内吸收4到5个小时，而下午的阳光正好可以促进钙的吸收。这种情况下，午餐吃红薯完全可以在晚餐前吸收钙，晚餐时不会影响其他食物中钙的吸收。

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