如何用石斛、西洋参、灵芝制作乌鸡?
西洋参鸡汤——功效:散寒益气,补肺益肾,滋阴养颜。
材料:半只鸡,西洋参片约15g,姜,元肉约5g。
调料:盐
特殊的厨房用具:炖肉。
练习:
1,把鸡洗干净(我是卖鸡的好人,一般都是削皮的,比较健康)备用。
2.在大锅里放半锅水,把蒸锅反过来放在大锅底部(这样不会因为蒸锅和炖锅的高度太高而导致锅盖盖不上,也不会因为炖锅直接放在大锅底部而导致炖锅开裂)。盖上盖子大火煮开(这一步忘记拍照了,呵呵!!)。
3.在另一个小锅里加入适量的水,加入两片姜,大火烧开。
4.小锅中的水烧开后,倒入鸡肉。
5.煮到颜色变白(这样可以去除多余的血,让汤更甜)。
6.用勺子将鸡肉取出,放入炖锅中,加入2片姜。
7.将肉稍微冲洗一下,然后将洗好的肉和花参放入炖锅中,加水(注意不要太满,否则煮的时候汤容易倒出来),盖上炖锅。
8.大灾开了之后(你面前的水也要开了,不用做同样的事节省时间),揭开盖子。把炖肉放到蒸锅里(因为我的锅不够高,所以没有盖炖肉的外盖,只用内盖)。
9.盖上锅盖,转小火。
10,炖3小时左右,根据口味加盐,可以直接吃。