减肥的人进来看看_人工代糖，天然代糖，糖醇

代糖的总分类

天然代糖，糖醇，人工代糖

普通糖醇

葡萄糖醇。

乳糖醇。

甘露醇。

赤藓糖醇。

木糖醇。

山梨醇。

麦芽糖醇。

注意:糖醇既有天然的，也有糖加工而成的。糖醇是通过发酵或氢化糖获得的糖替代品。糖醇很难被人体吸收，所以血糖生成指数低，但甜度可以和糖差不多。

常见的天然糖替代品

甘草。

魔线。

甜菊糖甙

甜菊糖甙

罗汉果苷

生长激素

非洲猕猴桃蛋白

注:一般从植物中提取，名称往往取提取的植物或果实的名称。

普通人工代糖

糖精。

新闻网。

安赛蜜k

三氯蔗糖。

阿斯巴甜。

甜蜜素

注意:人工代糖一般是人工化学修饰或合成的甜味化学物质。名称通常不常见，难以理解，如安赛蜜和阿斯巴甜。