炒芹菜干香简易版

曾经看到一篇文章说:“目前的食物,总能做到深思熟虑,或者贪婪,吃前观察,吃中思考,吃后慢炖,吃得自然,静静咀嚼,轻轻回味,异常迷人。”吃是一种快乐,尝是一种情趣,透明的墨水在文字中感受到的是辣、咸、甜,是一种快乐。能吃的得到暖胃;会吃的人会找到内心的平静。“细细品味,深有感触!食物现在已经成为我们生活的一部分。人生,慢慢走,慢慢活。生活不需要华丽的衣服,也不需要甜言蜜语。人生需要的是一日三餐吃好,平平淡淡的过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯。为了满足大家不同的饮食需求,每天精选不同的菜品与大家分享,为每天的精彩生活加油!

酸辣莲藕

食材:莲藕半段;猪肉150g;;淀粉;老抽;原始泵送;黑胡椒;醋;盐;

练习:

1,肉丁,用酱油,黑胡椒,醋,淀粉腌制20分钟。莲藕去皮,切成0.5cm左右的丁,泡水。

2、锅中热油,放入干辣椒、姜片、葱花,放入肉丁翻炒至变色。

3.倒入干水莲藕丁,继续翻炒5分钟。中间加醋。烹饪前加一点盐。

金针菇培根卷

配料:腊肉、金针菇、黑胡椒、碎白芝麻。

工作方法

1.金针菇切根,洗净。把熏肉切成两半。

2.取适量金针菇,用培根卷好,用牙签固定。

3.锅里放一点油。加热至五成时,加入培根卷,煎至熟。撒上剁碎的黑胡椒和白芝麻作为装饰。

红油金针菇肥料

材料:肥牛卷250克,金针菇200克,油适量,蒜末适量,葱花适量,豆瓣酱适量,鸡精适量。

练习:

1.金针菇去根后洗净,蒜末、葱花、豆瓣酱准备好。

2.锅里的水烧开后,倒入肥牛汤,立即捞起冲洗干净。

3.将蒜末放入热锅中翻炒,然后关火加入红油豆瓣酱爆红油。

4.加入开水,煮沸。加入金针菇,煮沸。倒入肥牛卷。

5.加入鸡精烧开后关火取出。

6.把葱花撒在桌子上。

椒盐虾

练习1。大虾洗净,用剪刀剪掉须,用剪刀剪掉虾背,去掉泥!洗完就放着,把水擦干备用!

2.在生面粉中加入大蒜

3.加入盐和鸡精拌匀。

4.将虾米放入生粉中,用生粉覆盖虾米。

5.贴上备用

6.将色拉油倒入锅中加热。

7.大火炸至虾变色,再改为小火。最后收火,可以出锅了!

土豆炖牛肉

做法:1。将牛肉切成均匀的小块,将牛肉片放入冷水和火中。

2.打开水后,倒入葱、姜、桂皮、八角、茴香、香叶、花椒,小火盖1.5小时,用勺子炖的过程,清理浮沫。

3.土豆。胡萝卜切成滚刀块,玉米切成小块,土豆放入炖牛肉锅,萝卜和玉米。

4.倒入少许原料,搅拌均匀。

5.倒入少许盐调味,低温炖10分钟。

豆腐干炒芹菜

材料:芹菜300g,香干3个,蒜粉,色拉油,盐,鸡精,白糖,酱油,啤酒,清水。

练习:

1.芹菜洗净切块。

2.将锅里的水烧开,先将芹菜焯水30秒,再放入干芹菜再焯水30秒,捞出凉水备用。

3.将少许蒜末放入油中翻炒,干蒜翻炒出香味,然后倒入芹菜翻炒片刻。加入盐、鸡精、少许糖、生抽、啤酒和清水,翻炒均匀,然后煮10秒。

羊肉丸子萝卜汤

材料:鲜嫩羊腿(肥瘦约37%)、花椒水2汤匙、葱和姜水3汤匙、料酒2汤匙、酱油3、4汤匙、盐半汤匙、生粉2汤匙、香油几滴、一个蛋清、香菜、萝卜片或冬瓜片;

工作方法

1.肥瘦相间的羊腿(肥瘦约37%),剁碎馅料,锅里放2小勺花椒水、3小勺葱和姜水、2小勺料酒、3或4小勺酱油、半小勺盐、2小勺生粉和几滴香油,搅拌均匀,加入一个蛋清继续搅拌,加入清水几次(65433

2.香菜洗净切段备用;

3.取油锅,爆香葱姜,爆香白萝卜片或冬瓜片,呛入少许花椒水、酱油,翻炒两次,加水烧开;

4.转中火,放入肉丸,加盐调汤味,大火煮开,起泡沫,滴几滴香油,放入锅中,撒上香菜。

粉丝炖牛肉

材料:牛肉300g,粉丝1一把,泡椒4个,盐2g,白胡椒5g,料酒10g,淀粉3g,姜5g,蒜10g,香葱1根,酱油5g,蚝油5g,植物油20g。

练习:

1.干粉丝用清水慢慢泡,泡红辣椒,切成辣椒圈备用。

2.用厨房剪刀将泡好的粉丝切成15-20cm段。

3.将牛肉切片,加入盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉、姜丝,拌匀,然后倒入适量的水,同向搅拌,直到牛肉吸干所有水分,再继续倒入适量的水,再搅拌,直到水分吸干,反复几次,牛肉鲜嫩。

4.锅烧热,倒入5克油,将加工好的粉丝放入锅中用筷子炒干,然后放入砂锅底部。

5.锅中倒入15g油,浸泡红椒圈和蒜头至香,然后将牛肉放入锅中炸至表面变色,关火。

6.马上把炒好的变色牛肉放在粉条上。

7.将生抽和蚝油倒入小碗中,加入20g清水调成一碗酱,浇在牛肉粉丝上,盖上盖子,将砂锅放在炉子上小火加热,然后关火。砂锅保温几分钟,吃之前撒上香葱末。

孜然羊肉片

配料:羊肉片、香菜、胡椒粉、葱、姜、糖、料酒、酱油、孜然粒、孜然粉、盐、辣椒面。

工作方法

羊肉片提前解冻,香菜洗净,沥干水分,切段。

锅烧热,倒油,放入少许花椒,有香味时,捞出花椒。

然后加入葱和姜。

倒入羊肉片翻炒至变色。

加入少许糖、料酒和生抽,继续翻炒至水干。

孜然粒,孜然粉,盐。

最后倒入辣椒面,放入香菜段翻炒均匀后出锅。

干锅肥肠鹅

鹅肉纤维粗糙,如果用大火煮,味道容易得柴。厨师想到了分子料理中“低温慢煮”的方法。煮鹅肉时,开小火,保持不沸腾(85℃左右),慢煮3小时,直至鲜嫩多汁,解决了鹅肉粗糙的问题。

材料:白鹅400克,生肥肠200克,芹菜100克,蒜苗50克,木耳100克。

调料:花椒、干辣椒10g,郫县豆瓣酱、精泡椒酱30g,鸡精10g,盐3g,自制香锅酱15g,精辣椒粉5g,味精5g,糖5g,花椒油2g,香油2g。

自制香锅酱的配方如下:将3公斤色拉油加热至六成热,将250克姜、葱用小火炸至金黄色,再将2公斤精泡椒酱、2.5公斤郫县豆瓣酱用小火搅拌20分钟至香,加入切碎的永川豆豉150克、十三香150克(鹅的香味)。加入白糖25克,酒醅10克,白酒15克,翻炒10分钟至水分捞出,放入不锈钢桶中密封发酵2天。

生产方法:

1、白鹅400克,切条,焯水,放入八成热油中炸30秒至香,捞出备用。

2.锅内放少许油烧热,放入花椒5克、干辣椒5克炒香,放入郫县豆瓣酱30克、精泡椒酱30克炒香,放入清水3公斤烧开,转小火5分钟,去渣,放入鸡精8克、盐3克调味,放入鹅肉,倒入高压锅3分钟,取出鹅肉。

3、生肥肠200克洗净,焯水,压入鹅肉红汤中12分钟,捞出,切成菱形块。

4.将芹菜100g、蒜苗50g、木耳100g炒熟,调好咸鲜味,放入干锅底部。

5.锅内放入鹅红油20g(红汤中的油需在锅内烧开去掉多余水分),放入姜蒜、干辣椒5g、干花椒5g,炒至肥肠冒泡膨胀,加入15g自制蘑菇酱、5g细辣椒粉,放入熟鹅中火翻炒,调鸡精、辣椒粉。

清炒茶树菇

材料:蒜末,洋葱,2个青椒,适量的茶树菇,盐,酱油和鸡精。

工作方法

1.茶树菇用水浸泡,洗净,切段。

2.切洋葱。将青椒切片。

3.茶树菇放入沸水中焯一分钟,捞出沥干水分。

4.锅里放油,烧热,放入蒜、葱、青椒翻炒至青椒变色。

5.加入茶树菇继续翻炒后,加入盐和酱油(建议生抽)翻炒均匀。

6.加入鸡精即可食用。

龙井牛肉

材料:牛肉500g,龙井茶10g,辅油10g,八角2g,盐3g,胡椒粉2g,葱5g,姜3g,蒜5g,酱油5g,料酒20g。

练习1。龙井茶用开水泡几分钟,茶香。

2.将牛肉放入锅中,放入冷水,煮至水沸腾。

3.锅中倒入油,放入花椒和八角炒香。炒牛肉。加入葱、姜、蒜。

4.倒入料酒和生抽。

5.倒入龙井茶水。加盐,盖上锅盖,炖一个半小时。

6.锅中倒入油,将泡好的龙井茶翻炒。然后倒入炖好的牛肉,一起拌匀,关火。

懒人版混合炒饭

300克大米过夜;鸡蛋2个;冻豌豆100g;1胡萝卜;韭菜少许;盐1茶匙(5g);料酒1茶匙(5ml);清水1汤匙(15毫升);

步骤1把吃剩的米饭提前从冰箱里拿出来,放在室温下,自然升温。胡萝卜去皮切丁。把冻好的豌豆从冰箱里拿出来,放在碗里,加一点水解冻,然后洗净沥干水分。将葱切成粉末。

2.锅中倒入油,烧至七成热,将胡萝卜丁、豌豆丁翻炒1分钟,取出。将鸡蛋打匀,加入料酒和水,继续打至均匀。(放料酒可以去除鸡蛋的腥味,放一些清水。炒鸡蛋的时候,由于水油分离,炒鸡蛋可以更蓬松嫩一些。)

往锅里加点油。大火油八成热时,继续大火煎鸡蛋,然后盛出。锅里再倒一点油,放入米饭翻炒至米粒变干有弹性。将炒好的胡萝卜丁和豌豆倒入米饭中,然后加入鸡蛋,加入盐,搅拌均匀,加入小葱。

韭菜鸭血魔芋粉

配料:鸭血、魔芋粉丝、韭菜、豆瓣酱、葱、姜、蒜、淀粉、胡椒粉、油、盐。

工作方法

1.用开水将锅烧开,加入少许盐,焯一下鸭血凝块。

2.锅烧热,放入适量的油,爆香葱姜蒜,炒出香味,再放入豆瓣酱翻炒。

3.红油翻炒,加适量水,加盖焖两三分钟,煮好后去掉豆瓣渣。

4.加入魔芋粉丝,盖上盖子煮两分钟,然后加入焯过的鸭血块。

5.加入适量盐和胡椒粉调味,倒入适量水淀粉勾芡,出锅前放入韭菜,然后变色。

特制薯片

配料:土豆、酱油、香醋、蚝油、剁椒、细糖、生粉、姜、蒜、葱。

练习:

1,开水锅中放少许盐,放入薯片,煮至8成熟,取出;

2.用适量生抽、香醋、蚝油、剁椒、细糖、生粉加少许水调成酱;

3、热油锅,放入姜蒜粉和葱粉炒香;

4.将薯片放入锅中炒熟,然后将酱汁倒入锅中,搅拌均匀,然后装盘,撒上葱花。

黑胡椒炒牛柳

练习1,准备食材

2.牛柳切片,加盐、酱油、料酒、水淀粉腌制片刻;生姜和大蒜切片,洋葱和青椒切丁。

3.在热油锅中爆香姜蒜片,倒入牛柳翻炒至熟,即可食用。

4.继续在油锅里炒洋葱和青椒。

5.倒入牛肉,加入浓郁美味的乐嘉黑胡椒汁,翻炒片刻,出锅。

酸菜辣椒水煮鱼

配料:鱼、酸菜、食用油、盐、鲜酱油、花椒粉、料酒、姜、葱花、淀粉、鸡精、胡椒粉。

工作方法

1,准备好材料,让店家把鱼杀了,酸菜就是那种做酸菜鱼的酸菜。

2.将鱼切片,用盐、葱姜酒汁、鲜酱油、花椒粉、淀粉腌制一小时。

3.热锅放油冷却,放入葱姜末翻炒,放入酸菜翻炒。

4.注入骨汤,煮沸,加入鱼骨和鱼尾。

5.把鱼片煮开,一起煮。汤烧开后,加入鲜美的酱油、盐、料酒、鸡精搅拌均匀。然后放进一个更大的碗里。

6、另起锅,放油,放入花椒炒香,然后倒入煮好的酸菜鱼炒匀。

肉末蒸鸡蛋

肉末蒸蛋是一道非常家常的蒸菜。食材和方法都很简单。先将鸡蛋、水、盐搅拌煮熟均匀,然后将肉末炒熟,最后铺在蛋羹上。不仅清新爽口,而且肉味十足。

芥蓝炒肉片

材料:芥蓝洋葱肉片。

练习:

1,锅烧热,烧适量油,放入葱炒出香味。

2.将洗净的甘蓝切段,翻炒甘蓝。

3.将腌制好的肉片翻炒。

4.加入适量调料,将淀粉水放入碗中快速浸泡。

油炸排骨

材料:猪排、蛋清、盐、白胡椒、黑胡椒、柠檬汁、面包糠。

做法:1,猪排用刀背拍松,两面均匀撒一层细盐,一层白胡椒粉,一层黑胡椒,淋上几滴柠檬汁。

2.然后加入一个蛋清,把大排都包好,用保鲜膜盖好,冷藏1小时。

3.把大排从冰箱里拿出来,拍拍大排两边的面包屑。

4.烧热锅,倒入色拉油,油温五成热时。

5、放入大排煎,煎至两面金黄。

酸辣土豆丝

材料:土豆2个,青椒2个,1小勺盐,醋,姜,蒜,胡椒粉,干辣椒5个,小葱3根,糖1小勺。

练习:

1.将薯片切丝。

2.将切好的土豆丝用清水浸泡去除淀粉(这样炸出来的土豆丝才新鲜不粘手)。

3.将洋葱、胡椒切成小块,大蒜、红辣椒和姜切碎。

4.锅里放油和辣椒,闻到辣椒的香味就拿出来。

5.取出辣椒沫,锅里留底油,放入葱、姜、蒜末、胡椒粉翻炒出香味。

6.加入土豆丝,翻炒2分钟左右,然后沿锅边倒醋,继续翻炒土豆丝。

7.加入青椒和红椒,搅拌均匀。

8.最后加入葱花、盐、糖、醋调味。

彩椒烤牛肉

材料:青红椒、酱油、香油、黑胡椒汁、牛肉500克。

工作方法

1、青椒、姜、蒜,洗净切段备用。

2.牛肉切成薄片用小刀拍松,少许酱油,少许元宝粉,少许香油和黑胡椒汁搅拌均匀。最好中午准备,晚上炒。

3.油锅加热姜蒜,锅里煸炒牛肉三四分钟,用少许盐和鸡精加少许水煸炒热盘和青椒,青椒熟后下锅快速煸炒几下牛肉,盘上撒些黑胡椒。

番茄牛肉

材料:牛肉400g,西红柿2个,洋葱1个,大蒜3瓣,盐1/2茶匙,水2杯水,黄油1小块,黑胡椒1/3茶匙。

工作方法

1)牛肉切块,葱切丁,番茄切丁,蒜拍。

2)把锅放在中火上,倒入黄油融化。

3)倒入葱花黄油,完全融化,炒香。

4)倒入牛肉块翻炒。

5)加入剁碎的黑胡椒和盐,直到牛肉变色。

6)倒入两杯热水,转小火盖,慢炖。有时间也可以用高压锅或者电饭锅炖,直到牛肉熟了。

7)倒入西红柿,先开大火。

8)将锅转小火,炖好的西红柿完全溶解在肉汁中。您可以根据自己的喜好收集果汁或留下更多果汁。

9)这种番茄炖牛肉可以用来拌饭和面。汤又酸又香,肉也好吃。尤其是番茄具有很好的补血养颜的功效。牛肉因为吸收了番茄的味道,所以更加鲜美嫩滑。

切碎的南瓜

主料:南瓜300g五花肉90g辅料:大蒜、葱花、枸杞、盐、酱油、淀粉。

工作方法

1,南瓜切块。

2、食材:五花肉剁成粉,加盐、淀粉、酱油腌制;蒜粉,葱花,枸杞。

3.首先,把南瓜煸炒,炖熟,放在盘子里。

4.然后炒肉末。

5.将加入酱油的水淀粉翻炒。

6.最后加入葱花,铲到炖好的南瓜里。

7.加入几个用温水泡过的枸杞。

猪肝烧豆腐

配料:猪肝、豆腐、食用油、豆瓣酱、水淀粉、酱油、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、鸡精、料酒。

练习:

1.猪肝用冷水浸泡30分钟以上,切块。

2、豆腐切块。

3、葱姜洗净切碎。

4、热锅凉油,油八成下豆瓣酱翻炒红油。

5.将猪肝炒至变色变硬。

6、加入料酒、葱姜翻炒均匀。

7、加入酱油、花椒粉翻炒均匀,加入豆腐翻炒均匀。

8、加入鸡精翻炒均匀,加入水和淀粉翻炒均匀,大火收汁,撒上胡椒粉即可食用。

剁椒肉烤魔芋

做法:1。蒜苗、姜、蒜切碎,魔芋切成小块备用。

2.锅中水烧开,倒入魔芋,加少许盐焯1,2分钟。

3.锅中烧热油,加入剁椒和蒜末在姜末炒香,然后加入魔芋块炒香。

4.加入肉末、酱油、糖和五香粉搅拌均匀。

5.撒上蒜苗和少许盐调味即可食用。

炒魔芋

配料:泡椒、葱丝、姜丝、蒜沫、食用油、盐、蚝油、酱油。

做法:将魔芋洗净切成魔芋段,锅热时加入食用油,将泡椒、葱丝、姜丝、蒜末倒入锅中翻炒,再将魔芋段倒入锅中翻炒2分钟,加入适量盐、耗油、酱油调味,翻炒均匀。

素食烤魔芋结

材料:魔芋、上海青菇、红椒、葱、盐少许2克、鸡粉5毫升、香油、水淀粉适量、食用油适量。

做法:1洗好的上海青切成两半。在洗好的蘑菇表面用十字刀擦洗。将洗净的红辣椒切成丁。取一个碗,倒入适量的水,加入魔芋结节,洗一会儿。将泡好的魔芋结节取出,沥干水分,放入盘中备用。

2.往锅里倒些水,烧开。倒入魔芋结节,煮一会儿。将煮好的魔芋结节取出,沥干水分,放在盘子里备用。倒入蘑菇,煨一会儿。取出煮熟的蘑菇,沥干水分,放在盘子里备用。加入上海青,小火煨一会儿。关火后,取出煮好的上海青,装盘待用。上海海蓝宝石加盐和食用油。用筷子搅拌均匀。放在准备好的盘子里,铺成花瓣状备用。

3用油起锅,倒入香菇翻炒。加入洋葱和红辣椒,搅拌均匀。倒入魔芋结节,搅拌均匀。注入适量水,加入盐和鸡粉,搅拌均匀,倒入水淀粉和香油。翻炒约3分钟至熟。关火,盛出炒好的菜,放在盘子里的蔬菜上。

魔芋焖鸡翅

做法如下:

1.鸡翅尖洗净,魔芋切条,姜蒜泡椒切碎。

2.锅中加入少许油,倒入鸡翅尖。炒至表面微黄,再放入泡椒和姜蒜末炒香。

3.放入豆瓣炒红油,再放入八角和香叶炒香。

4、与水混合,加盖煮20分钟左右。

5.然后加入魔芋、酱油、盐,煮至汤汁干透。

6.最后加入香菜和白芝麻。

茄汁蒜苗炒豆腐

材料:西红柿;卤水豆腐;蒜苗;大蒜;番茄酱;盐;原始泵送;

练习:

1.豆腐切片,油锅煎至两面金黄,取出换刀;油锅爆香蒜末,炒熟西红柿,红油翻炒,做汤;放入炸好的豆腐,加入两勺番茄酱,加入少许热水,加盐和酱油调味;

2.小火煨,使其入味;出锅前撒上蒜苗(葱花)。

大蒜猪肝

食材:猪肝(适量);调料:姜(几片)、干辣椒(2片)、花椒(20片)、八角(2片)、桂皮(1片)、香精(5片)、白酒(适量)、蒜末(适量)、姜末(适量)、葱花(适量)、花椒油(适量)、香油(适量)、酱油(适量)。

工作方法

1.买回来的猪肝先洗干净,然后用清水浸泡2小时,期间可以换几次水;

2.将泡好的猪肝放入锅中,加足水,然后加入食材;

3.加入适量白酒;

4、大火烧开,大火煮30分钟左右。关火。如果这个时候不吃饭,就泡在水里;

5、做好调味;将姜、蒜和葱剁碎成粉末;

6.把油放进锅里。油热后,放入切好的姜、葱、蒜,炒香。

7.把猪肝切好,倒入准备好的调料,然后在上面铺上姜末、葱蒜末,再放上香菜,就完成了。

蘑菇炖山药

材料:山药250克、香菇200克、洋葱1个、面粉1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐3克、花生油2汤匙。

工作方法

1.山药去皮,洗净,切块。

2.将蘑菇放入大碗中,加入水和面粉,向一个方向打圈,将表皮的污垢洗去,然后用水清洗干净。

3.香菇背面划十字刀,葱斜切成段。

4.准备一碗盐水。山药去皮切段后,放进去。

5.炒锅烧热,放油,油热后放葱,小火炒。

6.放入香菇块,微微翻炒出香味。

7.放入山药,加入生抽和蚝油搅拌均匀。

8.锅中倒入200ml水(鲜汤更好),中火煮沸,盖上锅盖,转小火20分钟,至山药熟。

9.试试看,是不是需要多放点盐,收的汁够稠,能粘住食材?

火爆肥肠

材料:肥肠400g,干辣椒6个,胡椒粉适量,姜8片,蒜末姜末适量,生抽3大勺,1生抽,料酒2大勺,1白糖,盐少许,1蚝油3大勺,冷水3碗。

练习:

1.肥肠一定要清洗干净!两面反复洗,然后放锅里煮,捞起一根一根切掉。

2.锅中倒入适量的油,8片姜,适量的姜末蒜末,和干辣椒,直到香味可口。加入肥肠,翻炒,加入3汤匙生抽,1汤匙生抽,2汤匙料酒,1汤匙白糖,少许盐和1汤匙蚝油拌匀。

3.倒入3碗冷水,加入适量胡椒粉,开始炖。

4.用中火煮,直到水几乎干了。这时我看到锅里的肥肠油油的。这时候我开大火,用锅铲翻炒肥肠,直到肥肠的两面开始变成褐色。完整果汁收集完成!

辣椒油鱼片

配料:鲤鱼、辣椒面、花椒、辣椒面、胡椒粉、糖、盐、豆芽、色拉油。

练习:

1.将鲤鱼切成鱼片。将鱼片上浆(盐、葱、姜、酒、胡椒粉),用少许水烧开,放入鱼片煮至八成熟,立即取出。

2.烧热大量的油,加入一些干红辣椒和胡椒粉。待油锅里的辣椒颜色微微变黑,将油倒在鱼片上。

炒山药西兰花

材料:西兰花200克铁棍山药200克。

练习:

1、山药去皮,切块,立即用清水浸泡,避免氧化变色;

2.西兰花洗净,切成小花备用;

3、锅里烧水,可以放一点油和盐,水烧开后西兰花和山药片熟了,不要过分,保持清爽的口感,控制在1分钟以内;

4、热油锅,放入蒜爆香;

5.倒入焯水的西兰花和山药片,搅拌均匀。加盐调味!

铁板牛排

配料:牛肉、青椒、洋葱、胡萝卜、牛排调料、淀粉、酱油、油、盐。

练习:

1.准备原料,将牛肉切片,将洋葱、青椒和胡萝卜切片;

2.在牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油,抓匀后腌制20分钟;

3.将牛排调料倒入碗中,加入淀粉和适量盐,加入适量水搅拌均匀备用;

4.铁板烧,倒少量油;放上小块洋葱,转小火保温;

5.锅烧热,放入适量的油,放入腌制好的牛肉;

6.立即翻炒至牛肉片变色;

7.加入青椒、洋葱、胡萝卜片一起翻炒;

8.倒入调好的牛排酱;

9.大火收汁,勾成薄蛤,同时关铁板的火;

10.将炒好的牛肉倒在热铁板碟上;

11.把铁板移到板上就行了。