维生素C比较多的蔬菜水果有哪些？

1、柠檬:柠檬含有丰富的维生素C，可以化痰止咳，生津健胃。对于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑，烦渴，是坏血病的克星。

2.大枣:大枣的营养主要体现在它的成分上。它不仅像其他水果一样含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等微量元素；更重要的是，鲜枣含有大量的维生素C，其含量是大枣的2-3倍，柑橘的20-30倍，在人体内的利用率可达86.3%，是所有水果中的佼佼者。

3、草莓:硕丰草莓含维生素C51.9 ml 100克。徐明草莓含维生素c 64.3毫克/100克，徐春草莓含维生素c 53.7毫克/100克，杜兴1每100克果肉含维生素C 54.49毫克。1号草莓含维生素C 98.3 mg/100 g。

4.辣椒:每百克辣椒中维生素C的含量高达198 mg，居蔬菜之首。维生素B、胡萝卜素和钙、铁等矿物质也很丰富。医学专家认为，辣椒可缓解胸腹部冷痛，止痢，杀灭胃腹部寄生虫，控制心脏病和冠状动脉粥样硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

5、豆类:豆类长管状，脆软，从豆荚长度可分为长豆(30厘米以上)和短豆；从豆子的颜色可以分为白豆、绿豆和红豆。豆类含有丰富的蛋白质和少量的胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值很高的蔬菜。豆类干物质中蛋白质含量约为2.7%，是植物蛋白的良好来源。

参考资料:

百度百科-维生素c

百度百科-豆子

百度百科-辣椒(茄科一年生或有限多年生植物)

百度百科-草莓

百度百科-酸枣(鼠李科酸枣)