半夜吃柿子怎么样

柿子不能空腹吃，也不能多吃。空腹吃柿子时，胃中的胃酸会与柿子中的鞣酸结合，容易发生反应形成凝块，也就是我们所说的胃石。胃石会引起胃痛、胃灼热、胃酸倒流、呕吐等。，甚至引起胃糜烂和出血。

吃柿子时，一定不能空腹吃。最好在吃饱后服用。此时胃酸已被食物中和，吃柿子更安全。

柿子富含维生素和果胶。晚上少量食用，能起到排毒养颜、润肺、补充维生素、促进肠胃消化、刺激食欲、降血压、预防甲状腺肿的作用。但如果晚上大量吃柿子，柿子中的果胶不容易被胃吸收，堆积太久会形成硬块，引起胃结石。所以，白天吃的柿子营养价值更高，不易发胖。

晚上可以适量吃柿子，但不建议睡前吃。柿子含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。而且，含糖量很高。睡前吃柿子会使糖分摄入过高而不能及时吸收，转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖和龋齿。柿子不宜空腹吃，容易产生胃柿石。最好在饭后一小时吃柿子，可以促进消化，润肠通便。