血糖高的人可以吃无花果吗？血糖高的人可以吃多少无花果？

无花果含有一定量的纤维素和蛋白质，有一定的降血糖作用，所以糖尿病患者可以适量食用，但对于血糖高的人，只能少量食用。

2血糖高的人吃无花果有什么好处？无花果有一定的降血糖作用。糖尿病患者可以适量食用，但在高血糖时期，无花果的降血糖作用没有那么大，可以帮助降血糖。

降血压无花果是一种高钾低钠的食物。食用后可提高体内渗透压，促进钠离子排出，降低血压。

降低血脂浓度无花果富含脂肪酶，可降低体内脂肪含量，降低血脂，预防高脂血症引起的糖尿病并发症。

3血糖高的人可以吃多少无花果？血糖高的人可以一次吃1/4个无花果，一天两次。

血糖高的时候不建议吃太多无花果，因为无花果中的糖分会加重血糖高的情况，可能会出现不舒服的情况，所以1/4就够了。

4血糖高的人怎么吃无花果？血糖高的人可以将无花果泡水，稀释无花果中的糖分，等味道变淡后再吃无花果，这样可以防止因为无花果中碳水化合物过多而导致血糖上升过多，加重高血糖。