吃什么对稠血有好处？

血稠吃什么？1.多吃具有稀释血液作用的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、蘑菇、草莓、菠萝、柠檬等抑制血小板聚集、防止血栓形成的水果。具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橙子、生姜等。有降脂作用的有芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜和瓜果除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C和粗纤维。维生素C可以降低血脂，粗纤维可以阻止胆固醇在肠道的吸收，有利于降低血液黏稠程度。2、多吃大豆:大豆富含卵磷脂，卵磷脂是一种乳化剂，能使血液中的胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态，有利于脂质通过血管壁为组织所利用，降低血液胆固醇，改善血液粘稠度。3、血稠少吃动物内脏、动物脂肪和甜食。猪脑、猪肚、肥肠、动物脂肪等动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪，可加重血液黏稠度，促进动脉硬化。甜食含有丰富的糖分，可以增加血液中的甘油三酯，也可以改善血液的粘稠度。所以三餐要清淡，以素食为主，粗粮细粮。