拔火罐能排除体内湿气吗？

拔火罐有助于排除体内湿气。拔罐器是利用负压的吸力产生一种刺激，从而排出湿气，疏通经络，调理气血的辅助功能。但拔罐祛湿也要配合饮食辅助，才能达到祛湿强身的效果。

一、什么是湿气？

湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻腔分泌物一样粘稠的东西。通常存在于骨骼的关节和背部。湿气重总会影响身体的各个部位，也会让你情绪低落，不仅影响工作，还会影响生活和健康。

二、湿气重有哪些表现？

1，头发爱出油，头皮屑多，耳朵湿。

2、脸上有光泽，下巴和脸颊有痘痘。

3、舌的边缘呈锯齿状，也称裙舌。

4、手脚冰凉，后背冰凉，膝腹冰凉。

5、小肚子(经常胀气)，身体浮肿。

6.长期便溏、稀便、腹泻、便秘。

7、眼袋下垂，肥胖，而且减肥后更容易反弹。

三、除了拔罐，饮食也要注意以下几个方面。

1，饮食清淡，少油少盐。

清淡的饮食有助于调整身体机制，给身体提供去除油脂和水分的最佳场所。

2、减少冷饮和高热量高脂肪食物。

有些朋友喜欢喝冷饮，尤其是吃高热量高脂肪的食物，感觉很满足。其实喝冷饮后，油脂会粘在身上，容易导致内脏脂肪增加，加重湿气。

3、保持充足的睡眠。

充足的睡眠会对身体进行深层排毒和修复，体内的毒素和垃圾会慢慢代谢掉。如果经常熬夜，会增加身体水分。

4、可以每天用炒莱菔子、炒白芥子、炒紫苏、粉一起当茶饮。

5、每天多揉阴陵泉穴。

阴陵泉穴是祛湿的重要穴位。每天坚持揉阴陵泉穴，可以起到祛湿保健的辅助作用。