吃生咸虾拉肚子

食物一定要彻底煮熟后再吃，这样更有营养，也更安全。

大虾的营养价值很高，而且虽然大虾里面的蛋白质特别高，但是大虾里面的脂肪特别低，所以深受人们的喜爱。

而且大虾含有非常高的营养成分和良好的硒元素，可以起到抗衰老和抗氧化的作用。

对虾含有丰富的酶，对高血压和心血管疾病患者的病情缓解也有好处。

虾的营养价值很高，含有丰富的钙、磷和碳水化合物，还有大量的蛋白质。

大家还是低脂食物，对于一些高胆固醇患者或者一些高血压患者有很好的缓解作用。

蛋白质

对虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。

氨基酸

与鱼类相比，对虾中所含的缬氨酸并不算高，但却是蛋白质的均衡来源。

另外，大虾含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，大虾的甜度就越高。

金牛座的

大虾中含有的牛磺酸可以降低血压和胆固醇，因此对预防代谢综合征有一定的作用。

微量元素锌

对虾含有丰富的微量元素锌，能改善人因缺锌而引起的味觉障碍、生长障碍和皮肤不适。

镁和钙

对虾中含有的镁对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。

可降低血清胆固醇，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

虾皮富含钙，还含有一种叫做甲壳素的动物纤维。

它是一种多糖，不能被人体消化吸收。经化学处理后，可溶于水，制成壳聚糖保健食品。

虾青素

大虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。