如何吃茶油，早上空腹喝两勺？

一、直饮早上空腹可以喝两勺，可以长期预防心血管疾病，解除老人的痛苦。2.烹饪食用山茶油经过高温萃取，低温熬制，保留了对人体健康有益的有效成分，无杂质，口感好，清香透明，适合煎、炒、煮、炒、凉拌，是一种很好的食物烹饪产品。做菜时或各种汤煮好后加一勺山茶油，可以让汤更鲜更香。蒸的时候或者蒸完之后可以加一勺山茶油，比如蒸鱼蒸蛋，更香。烘焙在烘焙食物之前或之后涂上一层山茶油，香脆可口，还有一股淡淡的山茶油清香。炒茶油耐温，不易酸败，特别适合煎炸用油。油炸食品不会变黑，保存时间长。三、妙用保健长期食用山茶油可降低胆固醇、血脂、血压，对心脑血管疾病有辅助治疗作用。可以清肠润胃。茶油中的茶氨酸具有抗癌作用。由于茶油中PLS值较大，茶油是糖尿病患者的食用油。药用茶油可制成注射剂，也可制成各种软膏剂和丸剂。每天早上空腹吃一勺山茶油，可以轻松解决孕妇和中老年人的便秘问题。每天早上涂抹山茶油，可以预防和缓解孕妇后期皮肤拉伸、瘙痒、皲裂。人们还用山茶油治疗烧伤、体癣、慢性湿疹和其他皮肤病。美颜山茶油具有滋润、保湿、乌发的作用。可用于头发护理，防止断发和脱发，沐浴后摩擦身体，增强皮肤弹性，防治老年人冬季皮肤瘙痒。