一种蘑菇鸡制作方法
香菇炖鸡是东北四大炖品之首,大家都很熟悉。鸡肉和蘑菇是高蛋白低脂肪的食物。一起炖,不仅好吃,而且营养丰富,非常适合减肥。寒冷的冬天,做一壶犒劳自己和家人!
材料
半只鸡600g干榛子60g酱油10g酱油25g花雕酒30g葱半根姜4片蒜4瓣大料1桂皮1g香叶3片白芷1g干辣椒5片冰糖7g盐适量油7g。
练习步骤
1,准备好所有食材。
2.将榛蘑切去根部,清洗干净,放入水中浸泡30分钟以上。
3.将鸡肉切块,将3片生姜和20ml黄酒放入有冷水的锅中(生姜和黄酒不在配料表中,另计)。
4.水烧开后撇去浮沫,捞出鸡块。
5.炒锅烧热后,放入7克食用油(这种油的量很少,为了减少热量),放入葱、姜、蒜翻炒至微黄有香味。
6、加香料(这都是香料,给大家一张图看看,因为有榛蘑的香味,所以不需要太多香料,一点点提味就行,不然会抢蘑菇味)
7.然后加入鸡块翻炒。
8.加入7g冰糖。
9、加入花雕酒30克,翻炒片刻,使鸡肉微黄,翻炒鸡油,微微焦糖色。
10,然后加入生抽和老抽上色,搅拌均匀,搅拌3分钟左右,让肉上色。
11.炒鸡的同时,再做一个锅,把榛蘑泡的水烧开。
12,把榛子菇泡的开水加到鸡肉里(不能给炒好的鸡肉加凉水,加凉水会让鸡肉难炖)。如果水不够,在锅里加入开水,将鸡淹没2厘米。
13.水再次烧开后加入榛子。
14,盖上锅盖小火炖半小时,再加点盐调味。
15,继续小火炖10-20分钟左右(每种鸡肉的成熟时间不一样,时间可以自己控制)。待鸡肉成熟后,大火收汁。
16,可以盘起来吃。
技巧
选择本地鸡味道更好。香料不一定要求很高。如果没有,就加一两个八角。可以加其他黄酒、料酒或啤酒,不加雕酒。如果途中水不够,可以适当加开水,不要加冷水。