女生必看的90条生理冷知识

女生90条生理冷知识

1.情绪不畅会导致胃病。

2.夏季多食苦味有益健康。

3.多喝水可以防肾结石。

4.健身前热身活动很重要。

5.运动损伤应该冷处理。

6.运动后喝杯牛奶。

7.睡眠充足才有益健康。

8.手机贴膜会伤害眼睛。

9.午睡有利于预防冠心病。

10.不宜用沸水煎中药。

11.服中药不要加糖。

12.不能用95%的酒精消毒。

13.日照每天超过3小时才算健康住宅。

17.破损瓷砖辐射较大。

18.不宜用塑料袋保存果蔬。

19.清晨不宜开窗通风。

20.卧室窗户留缝有助于睡眠。

21.热水袋比电热毯更益健康。

22.筷子最好半年换一次。

23.牙龈出血要尽快更换牙刷。

24.正确刷牙比选择牙膏更重要。

25.起床不宜马上叠被子。

26.晒被子不能拍打。

27.素食为主更适合中国人。

28.海带可以预防高血压。

29.温水洗脸就可以。

30.刷牙也要用温水。

31.洗脚用热水，凉水洗脚有损健康。

32.脚寒容易感冒。

33.跷二郎腿腿变粗，腰椎变弯。

34.戴帽子不宜过紧。

35.常梳头有益健康。

36.强忍泪水等于慢性自杀。

37.打喷嚏时尽量不捂嘴，朝下。

38.早晨一杯温水很重要。

39.白开水超过三天就不要喝了。

40.喝下午茶有益增强记忆。

41.每天喝一杯黑咖啡好处多。

42.胖大海泡茶不宜长期饮用。

43.晚饭后两小时用酸奶最佳。

44.不宜空腹喝酸奶。

45.喝完牛奶再喝口白开水。

46.常喝豆浆更健康。

47.白酒不宜替代料酒做菜。

48.吃海鲜不宜喝啤酒。

49.吃鱼能保持血管年轻。

50.胆固醇高者少吃鱿鱼。

51.骨折初期不宜喝骨头汤。

52.馒头比米饭更补锌。

53.粽子的影响很全面。

54.多吃黑色的食物可补肾。

55.多吃玉米好处多。

56.多吃核桃有利于心脏健康。

57.早上吃点生花生治胃病。

58.西瓜不宜长时间存放冰箱。

59.吃葡萄有利于护肝。

60.吃草莓可以防辐射。

61.多吃苹果可以补充营养。

62.红枣有增强机体免疫的作用。

63.香蕉是廉价的减肥药。

64.菠萝可以护胃。

65.水果不如蔬菜有营养。

66.芦荟可以缓解亚健康。

67.胡萝卜有降血压的作用。

68.西兰花营养价值很高。

69.多吃番茄可以防晒伤。

70.常吃大白菜好处多。

71.韭菜可以补肾助阳。

72.茄子有益降低胆固醇。

73.洋葱可以保护血管。

74.豆芽一定要炒熟吃。

75.饭前不宜吃西红柿。

76.山药是冬季滋补品。

77.红薯有了黑斑不能吃。

78.多吃味精影响视力。

79.黑木耳补铁效果更好。

80.大蒜宜生吃但不要多吃。

81.饭后吸烟危险更大。

82.日常饮食少吃胡椒。

83.彩色T恤更能抵挡阳光。

84.浴后或敷完面膜后不要立刻化妆。

85.晒后不宜用热水洗。

86.果味维c不能让儿童当糖吃。

87.早餐吃燕麦有助于记忆力。

88.睡觉不宜开灯睡。

89.苦瓜羊肉汤祛痘效果很不错。

90.吸烟也会伤胃。