给孩子补铁锌钙吃什么好？

补锌:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。

补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、杏、桃、李、橙、枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。因为食物中的铁不易吸收，所以要同时服用维生素C，促进铁的吸收。

补钙药物:补钙d、龙牧壮骨颗粒。

医药补锌:葡萄糖酸锌。

药物补铁:硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。