女性抗疲劳补充剂可以选择什么？

疲惫的女性可以多吃富含B族维生素的食物，如动物内脏、瘦肉等，富含多种营养成分，包括维生素B和多种微量元素。此外，茶、巧克力和咖啡也富含B族维生素。其他可以缓解疲劳的食物还有水果、藻类食物、乳制品等。