3岁咳嗽应该快速吃什么？

咳嗽可分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽用药完全不同，食疗的方法也不同。这里有一个简单的辨别方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔白，就是感冒咳嗽，说明孩子寒性重，咳嗽痰稀白，也是闷流涕。这个时候要吃一些温补化痰止咳的食物。如果孩子舌苔黄红，是风热咳嗽，说明孩子火气大，咳嗽黄稠，不易咳出，有咽痛。这个时候要吃一些清肺化痰止咳的食物。内伤引起的咳嗽多为慢性、复发性咳嗽。这时候家长要注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。具体方法如下:

感冒咳嗽

1.生姜+红糖+大蒜

孩子感冒了，喝温姜红糖水可以起到非常好的治疗作用。如果孩子同时伴有咳嗽，可以在生姜红糖水中加入2 ~ 3瓣大蒜一起煮。需要10分钟才能熬出大蒜的辣味，让孩子愿意喝。

蒸大蒜水

取大蒜2 ~ 3瓣，捣碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖一颗，盖碗入锅蒸。大火烧开后，用小火蒸15分钟。等碗里的蒜水温热了，喂给孩子吃，蒜不用也能吃。一般一天2 ~ 3次，一小碗。大蒜性温，入脾胃、肺经。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有非常好的效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

烘烤橙子

把橘子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橘子皮变黑，橘子里冒出热气。等橘子稍微凉一点，把它剥下来，让孩子吃温热的橘子瓣。

如果是大橘子，孩子一次可以吃2 ~ 3瓣。如果是小贡桔，孩子可以一次吃一个。最好用大蒜水冲服，每天2 ~ 3次。橘子性温，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子也愿意吃。

4.姜末芝麻油炒鸡蛋

炒锅里放一茶匙香油，烧热油，放入姜末，在油里泡一会儿，然后加入1鸡蛋，搅拌均匀。当孩子因感冒、体虚咳嗽时，让他们每晚睡前趁热吃一次，坚持几天，你会收到明显的效果。

5.梨+辣椒+冰糖

1个梨，洗净，横向切开，挖去中间的核，加入20个花椒，2个。

冰糖，然后将梨放入碗中蒸半小时左右。一个梨可以吃两次。蒸花椒和冰糖梨治疗感冒咳嗽效果非常明显，但是有些孩子

孩子不喜欢辣椒的味道，家长可以自己选择。

以上是治疗风寒咳嗽的治疗处方。父母还应注意以下寒凉食物:绿豆、螃蟹、贻贝、田螺。

田螺、田螺、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、菱角、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、蒿、莲藕、冬瓜、丝瓜、

红薯等。

风热咳嗽

1.梨+冰糖+贝母。

把梨按柄横着切开，挖出中间的核，放入2~3颗冰糖和5~6颗贝母(贝母要打成粉)，把梨放入碗中，上锅蒸30分钟。

大概需要10分钟，分两次给宝宝吃。本方具有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都吃凉水。

水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少了。

煮萝卜水

白萝卜洗净，切成4~5片，放入小锅内，加入半碗水，置火上烧开，再小火煮5分钟。水稍凉后给宝宝吃。此方对风热咳嗽、鼻燥咽干、干咳少痰有很好的疗效，对2岁以下的宝宝效果更好。

3.也可以给宝宝吃以下食物:

1柿子:性寒，能清热化痰止咳。但是宝宝一次只能吃一个，吃多了会不舒服。

②西瓜:性寒，可治一切热病。如果宝宝夏天风热咳嗽，多给他吃西瓜。

3枇杷:性凉，能润肺、化痰、止咳。适用于发热咳嗽，黄脓痰多的宝宝。

4菱角:性寒，菱角能化痰清热。马蹄去皮2~3个，切成薄片，放入锅中，加一碗水，放在火上烧5分钟。本方对发热咳嗽咳痰患者有很好的疗效。

还有的吃冬瓜煨汤，炒丝瓜，炒莲藕片，炒苦瓜等。，还起到了去火、泻火、止咳的作用。辛辣易上火。

忌食，如羊肉、狗肉、乌鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。