17岁经常吃银耳红枣汤吗？

银耳红枣汤

是养生补品，不会那么容易胖——这是我自己的看法——

网上说秋天吃红枣银耳汤，可以润肺养阴，解毒抗癌。

功效一

银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤免疫力。银耳中的多糖能增强人体免疫力，有补气血的作用。

功效二

银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，有利于生长发育。当你有糖尿病的时候。红枣富含糖分，不适合糖尿病患者食用，否则容易导致血糖偏高，加重病情。

功效三

银耳富含天然胶质，具有滋阴润燥、清热的功效。长期坚持饮用银耳汤可以滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，减轻体重。

但我不常喝——但感觉很有效