吃姜粉的利与弊姜粉的功效与禁忌

1，吃姜粉的好处。(1)改善睡眠:炒姜粉能增强人体各系统的代谢速度，使人完全放松，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。

(2)祛斑:炒姜粉中含有二苯基庚烷类化合物，具有很强的抗氧化作用，能有效清除损害皮肤的自由基，有助于消除色斑。

(3)祛风散寒:炒姜粉含有辛辣成分，如姜酚、姜辣素等，能在体内产生大量热能。而且姜粉本身属于热性食物，有助于驱除体内寒气，对治疗风寒感冒有很好的效果。

(4)治疗肠胃炎:炒姜粉具有杀菌的作用，属于脾经、胃经，有助于保护和健胃，可以辅助治疗肠胃炎。

2、吃姜粉的坏处:姜粉也是辛辣刺激性食物，含有姜辣素、姜辣素、姜辣素，能刺激唾液和胃液的分泌，适量饮用能促进胃肠蠕动。肠胃病患者如果长期过量饮酒，会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多和胃肠胀气，引起上腹痛、反酸、烧心等症状，导致病情加重。如果患有过敏性疾病，喝多了也会出现全身瘙痒或红斑、丘疹等症状。