肠胃吸收不好，一直很瘦。我该怎么办？

饮食方面，很多瘦子挑食偏食。所以要改掉这些坏习惯，增加膳食的摄入量，膳食要丰富多样。多吃碳水化合物，面食最有用。此外，高蛋白食物、蔬菜、水果都是不可或缺的，平日里也不能丢下那些健康的零食，比如花生、太妃糖。

你经常熬夜。由于你长期饮食、生活不规律，外邪入侵，体内寒气逐渐积聚，阴阳失去平衡，胆汁减少，食物在胃中停留时间过长，会加重心脏负荷。心脏和小肠相互作用，为小肠的运输提供能量，所以会出现胸闷气短，烦躁不安。另外，勇敢是义之官，也是主决。如果不好，容易导致失眠多梦。很多胆，抽空在地里挖些带根的苦菜，煮汤，加适量红糖，趁热喝，花冠紫色，白菜芯有白色绒毛，产地江苏灌南，花紫色。平时少吃清淡少油，少吃生冷油腻辛辣的东西。晚上不要熬夜，早点休息。