吃圣女果有什么好处？

1、圣女果富含番茄红素，番茄红素是一种天然的营养物质，具有非常好的抗氧化作用，能有效帮助清除体内多余的自由基，进而起到延缓衰老的作用。

2.对于爱美的女性来说，夏天可以多吃一些，不仅可以保护皮肤免受日晒，对心血管疾病也有积极的作用。爱吃圣女果的人皮肤也没差。

3.提高人体免疫力。圣女果里有一种特殊的物质，可以解毒。比如人体摄入有害重金属后，这种物质可以在一定程度上帮助中和解毒，排出有害物质，对身体起到保护作用。坚持每天吃一些圣女果，有助于增加身体的抵抗力和免疫力。

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