高血脂吃什么降血脂？

血脂不稳定可能与生活习惯和饮食习惯有关。建议平时注意饮食，适当运动，吃一些食物，如山药、胡萝卜、黄豆、海带等。，还可以考虑吃长虹辣木籽调理。平时避免油腻和脂肪多的食物，选择高纤维的食物，高纤维的蔬菜，适当运动，如慢跑、游泳等有氧运动。