产后恶露如何快速排出？产后如何喝鸽子汤是家常菜。
产后恶露如何快速排出？一般来说，女性排恶露需要三周时间，但难免有部分女性认为这个时间太长，想尽快结束排恶露的时间。有什么好的方法可以更好的排出恶露？其实根据调查，产妇排出恶露的时间平均是两到三周，三周是比较正常的时间。想尽快结束恶露期，有什么好方法？怎样才能从几个方面快速结束恶露？
其实根据产妇的身体，产后排出恶露的时间一般都不一样。其实想要尽快结束排出恶露的时期，喝红糖水或者益母草都是不错的选择，因为这两样东西可以帮助排出体内的恶露。一般恶露分为三类，红色恶露，浆液性恶露，白色恶露，这三种也是阶段标志。这三种恶露的持续时间也不一样。事实上，白色恶露期通常意味着恶露期即将结束，所以你可能会选择下床活动，因为适当的运动也有助于恶露的排出。所以，想要尽快排出恶露，不妨多注意饮食和运动。
产妇恶露是产后身体生理变化的正常部分，对产妇健康非常有利。但是产妇恶露还是有很多方面需要注意的。恶露排出期间需要注意哪些问题？其实恶露排出期间女性最忌讳的就是性生活，所以恶露排出期间最好不要性生活。如果他们在此期间发生性行为，很可能会引起宫内感染。一般产妇排出恶露需要三周时间，但在此期间必须禁欲。产后50天以内绝对禁止性生活，而产妇在此期间对恶露敏感，所以垫纸质地要柔软，注意消毒。每天用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴，勤换月经垫和内衣，防止感染。
对于血热、血瘀、肝郁的患者，应服用莲藕汁、梨汁、橙汁、西瓜汁等饮料，清热化瘀。卧床休息，避免情绪激动，保持心情愉快，安慰患者，消除思想顾虑，特别注意意外的精神刺激；对于脾虚气弱的患者，在寒冷的季节可以加入羊肉、狗肉进行等温食补。肝肾阳虚患者可增加滋阴的食物，如甲鱼、甲鱼肉等。
使用带恶露测量的医用产后垫，随时记录恶露变化，观察是否在正常范围内，避免产后出血。使用100%纯棉产品时，产后皮肤非常敏感，伤口容易感染。必须使用所有棉制品。市面上很多产后用品都不是100%纯棉的，会让产妇不舒服，过敏。还需要特别注意的是，产妇使用的东西一定要消毒。
产后喝乳鸽汤的做法大全家常菜产后乳鸽汤的做法1:香菇乳鸽汤
原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、高汤、葱、姜、蒜片、花椒、大料、味精、香油。
练习:
1)鸽子去内脏后，洗净，切块，香菇泡发，去根，洗净；
2)锅里烧油，放入鸽子块翻炒至变色，放入香菇、盐、酱油、料酒等。并翻炒片刻，再放入少许白糖、高汤、葱段、姜片、蒜片、花椒、大料，炖好后放入味精，最后撒上香油即可。
产后鸽子汤做法二:川贝生梨炖鸽子汤。
原料:川贝母10g，梨2个，鸽子1只，盐，酒，姜。
练习:
1)鸽子去内脏后，洗净，川贝母洗净，生梨去皮去核，切块；
2)根据口味加入盐、酒、姜等调料，然后一起放入水中炖，煮熟后食用，注意控制火候。
产后鸽子汤做法三:炖鸽子汤
原料:1只鸽子，香菇2-3朵，黑木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许；姜、葱、料酒。
练习:
1)将水烧开，加入少许料酒，放入鸽子，去血去沫，取出备用；
2)砂锅加水煮沸，加入姜片、葱段、红枣、香菇、鸽子，小火炖1.5小时；
3)1.5小时后，加入枸杞、黑木耳，焖一会儿；
4)山药洗净，去皮，切块，放入锅中，小火煨20分钟至山药酥烂，加盐调味。