菠萝蜜的核能不能和乌鸡一起做汤。

材料:菠萝蜜20克，鸡肉300克，土豆1。

辅料:姜适量，葱适量，酱油少许，糖1小勺，盐适量，大料1块，油少许。

步骤

1.将土豆去皮洗净。

2.清洗菠萝蜜种子。

3.将鸡肉切成小块，焯至出血。

4.焯水后取出洗净。

5.在锅里加热油，翻炒土豆一会儿。

6.加入鸡肉，加糖，翻炒上色。

7.加入菠萝蜜籽和葱姜，炒大茴香。

8.加水烧开，小火炖半小时左右，加盐搅拌均匀。