你认为宝宝3岁前应该如何合理饮食？

你要选择一些适合孩子的食物，一些容易消化的食物，一些容易咀嚼的食物，一些有营养的食物，还有一些蔬菜水果。

早上七点起床，八点吃早饭，跟着我做保洁，或者看视频，或者陪他玩游戏，然后带他出去散步，买水果，十一点回家做饭，一点带他睡午觉，三四点醒来带他玩，六点回家做饭，八点洗澡，然后带他看儿童绘本。大多数日子都是这样。

10-11点，孩子可以自由活动。如果家长愿意，还可以分配孩子看10分钟的动画片，注意孩子的饮水、如厕、手部卫生规定。全职太太也可以在这段时间提前准备午餐。你的情况和我差不多，我们大哥三岁多一点。第二个孩子2岁。因为我是一个人，户外运动都是超市的儿童游乐场。午饭后你可以出去两个小时。回家睡个午觉。醒醒喝牛奶。兄弟，学习训练一些课程内容。之后又去了儿童乐园。有时候，我也会去户外运动和周围的小公园。基本上我一天就出来了。晚上很累，早就睡了。

其实孩子知道饿和饱，大人不懂孩子。正确引导孩子说出自己的经历。如果大人不容易，可以买和这些方面相关的儿童绘本，比如《肚子里有个火车站》，坚信孩子会很快学会表达。三岁的孩子其实是知道饿和饱的，只是缺乏控制能力。喜欢吃的他们会想多吃点，不喜欢吃的他们不会吃，会因为爱玩而继续忘记吃。对于一个三岁的孩子来说，需要大人安排时间，控制食量。培养良好的饮食习惯，有赖于成年人的长期规律和细心具体的指导。别说孩子，很多大人都控制不了自己的饮食。成年人会暴饮暴食，用各种方式忘记吃饭。吃多了其实是清楚的。

下雨天我陪他在家玩。我有一个网购的太空沙，家里有一个小玩具。我可以坐在房子里玩很长时间而不出门。如果我渴了，我会叫你的。一般都是我陪他看带图的书，了解一些小动物。他现在2岁了，还不识字。