低血压吃什么比较好？

对低血压患者的饮食没有明确的要求，所以所谓的“十大最佳食物”缺乏临床依据。但低血压患者的饮食应荤素搭配，摄入富含维生素、蛋白质、铁、叶酸的食物。与高血压不同的是，低血压饮食没有低盐的要求，患者也可以适当吃相对高钠的饮食，有利于增加血容量，升高血压。

鸡肉、猪肝、猪心、蛋黄、瘦肉、鱼、虾、扇贝、大豆、红糖等富含蛋白质、铁和叶酸的食物，有助于促进造血、纠正贫血和升高血压。而且桂圆、大枣、桑葚、橘子等水果也有助于气血的恢复。此外，高甜度的食物，如梨汤、果汁、蜂蜜水等，以及高碳水的食物，如米饭、馒头、面包等，都可以使急性低血糖患者的血糖迅速升高，帮助患者缓解头晕、乏力等症状。饮食护理只能作为治疗低血压的辅助手段。长期低血压患者应及时就诊，了解是否伴有心血管疾病或其他疾病，针对性治疗后可能会减少低血压的机会。