一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗？一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗？

2.豆腐是一种低热量的食物。每100克豆腐仅含84卡路里，而每100克肥肉含807卡路里。从热量含量可以知道，豆腐的热量远远低于肥肉。所以一块豆腐的热量不等于两块肥肉，豆腐不是高热量食物。减肥期间也可以适当吃点豆腐补充营养。