登山露营的具体装备有哪些？

2.帐篷

3.优秀的背包

保持温暖的衣服

5.手电筒

防晒霜

7.药

睡袋

9.户外运动鞋

10.烧水用水壶

11.火柴或打火机

12.帽子和眼镜

13.餐具:

野餐炉

在野外活动中利用地形特征搭建野炊灶是野外生活中一项非常重要的技能，是野炊的基础和必要条件。各种炉灶都要根据能找到的燃料来造。

现在的户外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。但当这些条件都不具备时，就需要搭建一个简单实用的烧水做饭的炉子。

石三火炉

石三火炉是最简单和最古老的火炉。三块一样高的石头放在一个三角形里，锅或者锅架放在里面。一般锅底或壶底离地20厘米左右(高度要根据所用燃料而定，如牛粪，不超过20厘米，柴火，可适当抬高)。

雕灶

找两根上面有叉子的树枝，用木棍或树枝、帐篷杆等平行插在地上。中间把锅或水壶挂在横木上，下面生火。也可以用石头砌一个U型的墙，上面放一根棍子或树枝，在棍子上挂一个锅或水壶，在下面生火。U型口应该在吹的方向，以利于燃烧。

以上两种灶是最常用的，偏远地区的少数民族仍在使用。

穆家灶

在林区，有时你找不到合适的石头来建炉子。可以找4~6根粗的树枝(最好是新的或湿的树枝)，长约30~40厘米，用刀把一端削尖，根据所用的锅或水壶的底部面积，把锅或水壶钉在地上成方形，把锅或水壶放在木桩上，下面生火。

坑灶

在没有合适的石头和树枝的情况下，也可以在地上挖个坑。在地面上挖一个深约20 ~ 30厘米、长约120厘米、宽约30 ~ 40厘米的斜洞，洞口迎风，在洞口两侧堆放的土袋上放上木棍或帐篷杆，将锅或水壶挂在木制滚锅或水壶杆或帐篷杆上(一般锅底、锅底与坑底的距离应在20厘米以上)

火塘灶

火坑是一种篝火。你要选择斜坡下的避风处，挖一个20厘米左右深的方形或圆形的坑，上面放一个三脚架，用来烤食物、烧水、做饭。火坑可以很好的保存火，也可以把食物埋在火坑里烘烤。

灶具有很多种，如基灶、散灶、暗灶等。，可以根据人数就地取材建造。

野外使用野炊炉时，要特别注意避免火灾。建灶时，应将杂草等易燃物清理干净，并采取纵火措施。使用后的余火应熄灭或用土掩埋，以免留下火灾隐患。

野生食物的调理

户外活动要准备什么食物，吃什么？我相信你为户外活动准备食物和设计露营菜单已经很辛苦了。

在野外旅游、爬山、探险、吃东西尤为重要。吃不好，就没有足够的体力和精力。

我们去野外徒步探险，最头疼的就是准备食物。令人欣慰的是，近年来国内方便食品行业发展迅速。目前，市场上有许多方便食品可供选择，如设计新颖的方便面、各种软硬包装的罐头、饼干、面包等。这些食物既方便又营养，是理想的户外活动。

野外旅行，探险或者爬山，你没有优越的条件，方便的燃料，齐全的炊具，各种调料，种类繁多的新鲜蔬菜等等。但是在野外，也有我们在家里没有的条件:各种可食用的野生植物和菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍海味……这些都可以用来烹饪美味的食物。

野炊时，可以根据自己携带的各种食物和野外当地可以采集的野菜，参考以下原则，设计自己的野外菜单:

一个。好吃。当你疲惫不堪，食欲不振时，它能增加你的食欲。

二。营养。尤其是碳水化合物，对补充体力非常有效。如果长期生活在野外，就要补充蛋白质。

3.不复杂。人人都能轻松烹饪的食物。

4.烹饪前不需要特殊处理的食物。省时、方便、快速调理。

5.能够用随身携带的炊具进行调节。

6.不要浪费水。尤其是在水源很少的野外，节约用水尤为重要。

7.尽量不要有任何剩余，以免造成浪费。

14.食物(野餐罐头、面包、方便面、饼干、必需品。也可以带点米饭、羊肉串、烧烤、零食等。

15.配件(指南针、地图、眼镜、泳衣、驱蚊器、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烧烤架等。)