新手玩滑板应该练哪些动作？

准备:双脚站立，将滑板平放在脚前的地面上。在板上:先把一只脚放在滑板的前面，另一只脚还在地上。

身体重心移向已经放在板上的脚，上身微微前倾，膝盖弯曲，手臂伸展，保持平衡。

踩在脚上轻轻蹬地，然后收在滑板上，放在滑板后面。这时整个身体和滑板开始向前滑动。

从滑板上下来时:

当滑板还在向前滑行，没有完全停下来的时候，把重心放在前脚，然后把后脚像起落架一样放在地上。

后脚落地后，重心立即转移到后脚，然后抬起前脚，使双脚都落在滑板的一侧。当可以自由上下滑板时，要尽量改变前后脚的位置，熟悉反向滑行的姿势。

滑板运动的安全预防措施:

使用前调整车轮，使其自由运转。

缓冲垫的弹性要根据自己的用途用锁紧螺母合理调整。

注意防水，尽量不要让滑板淋湿，不要在湿滑或不平的路面上滑行。

初学者需要在亲戚朋友的帮助下在小倾角的斜坡上滑行，随着技术水平的提高逐渐变换不同的斜坡。

遇到紧急情况，可以选择脚刹或者跳下滑板。跳下滑板时，要注意是否会撞到周围的人或其他物体。

如果需要更换，更换件应适应现有的附件规格。不一定要和原厂配件一模一样。

轴承一般不需要额外的润滑油。

参考资料:

滑板-百度百科