11月吃。届时蒸10分钟即可食用。它营养丰富,味道鲜美,全家人都很喜欢。

芋头不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。芋头富含淀粉和膳食纤维。多吃芋头可以帮助我们的肠道消化。此外,芋头富含蛋白质、钙、铁等微量元素。值得一提的是,芋头中氟的含量较高,具有洁齿、防龋、护齿的作用。平时给孩子蒸点芋头当零食(不加糖)也不用担心蛀牙。芋头的吃法有很多。除了直接蒸,做芋头糖浆,芋头零食等。,我们家也喜欢用芋头做菜,做蒸鸡,蒸芋头丸子等。,也是我们家的最爱。这里要分享的好吃的芋头是:蒸肉末芋头丸子。这道菜好吃又香,只需要蒸10分钟。又营养又好吃又不上火。大人小孩都很喜欢。

肉末芋头丸子的蒸法也很简单。用的主料是芋头,少许肉末,香菇等。芋头不用做成芋泥,直接切成芋头丝,拌上肉末、香菇、葱花和配料。这里需要加一点土豆淀粉和蛋清,可以更好的帮助芋头丝和肉末形成面团。揉好的芋头丸子可以直接上锅蒸。蒸芋头丸子虽然看起来一般,但是味道真的很好,大人小孩都很喜欢。天冷了,把这道菜给孩子吃。蒸10分钟。又营养又好吃,很好吃。下面我们来看看详细的做法。

蒸芋头球

准备食材:芋头半个,肉末适量,香菇4朵,葱花适量。

准备食材:油盐适量,生抽一勺,蚝油一勺,胡椒粉适量,蛋清一个,土豆淀粉2勺。

详细做法:

1.香菇提前泡发,洗净切丁备用。准备一些葱花和芋头,去皮洗净切丝装盘备用。猪肉洗净,切成肉末装盘待用。

2、锅热,热锅凉后放油入肉末,水煎至肉末变色。取锅放在盘子里备用。

3.将炒好的肉末、香菇、葱花、芋头丝放入盘中。

4.加入一勺生抽,一勺蚝油,适量胡椒粉。

5.加入2大勺土豆淀粉(玉米淀粉不加土豆淀粉或者炒菜用淀粉都可以)搅拌均匀。

6.最后加一个蛋清,让食材更粘,更容易揉成面团。

7.然后把拌好的肉末和芋头揉成小球,依次放在盘子里。

8.锅中加入适量的水,烧开。锅中加入芋头丸子,蒸10分钟。肉末已经炒好了,芋头切丝容易熟,蒸10分钟刚刚好。

锅热的时候撒一点葱花,上桌就可以享用了。这样的家常菜版本:蒸肉末芋头丸子就做好了。这样做出来的芋头丸子,鲜香四溢,芋头丝的糯米粉,香菇的香味,肉末的鲜香。荤素搭配更全面,蒸就行,营养美味不上火。这是一道营养丰富的蒸菜,适合全家人,尤其适合小孩子。简单营养又好吃的做法分享给你。如果你喜欢,你可以试一试。

百合美食谈烹饪小技巧:

1,芋头选香芋头,味道比较香,吃起来糯糯的,很容易蒸。这里做成芋头丝,颗粒感更强,口感更丰富。

2.提前炒好肉末,擦干水分,再和其他食材混合揉成小丸子的形状,这样蒸的时候更容易熟。

3、最后食材的口味可以根据个人喜好调整,喜欢吃辣嘴的,可以加一点辣椒酱一起,孩子吃起来更清淡更健康。