棒子骨和什么1汤好吃又有营养。

绿豆棒子骨海带汤食材:棒子骨2斤，绿豆50g，海带半片(干海带比较好吃)，老姜1片，料酒，葱白，醋，1。用开水将血水煮沸，取出洗净，海带泡发洗净，切成小方块，用姜捣碎。2、起新锅加水，加入棒子骨、绿豆、生姜。少放醋(醋有助于棒子骨吸收钙)，料酒，两根大葱。3.当汤变白后，加入海带，用一些盐煮。大骨炖玉米材料:玉米、大骨筒、胡萝卜、芹菜、鸡精、盐。大骨用飞水洗净；2.玉米、胡萝卜洗净，切成大块；3.大骨头、玉米、胡萝卜一起放入锅中，加足水。大火烧开后，关大火炖至汤汁稠烂；4.加盐，鸡精调味。撒芹菜鲜菇骨汤材料猴头菇、香菇各50g、白灵菇50g、干木耳10g、猪骨400g、鸡骨架200g、香葱1、调料:八角2块、生姜20g、盐1茶匙、绍兴。青葱洗净切碎。将干黑木耳用开水浸泡20分钟左右，待完全浸泡后，将根部掰断，撕成小朵。猴头菇、白灵菇洗净，撕成小块。蘑菇去蒂后，切成小块。将各种蘑菇放入沸水中焯3分钟左右，去除土腥味，捞出沥干备用。将鸡骨架和猪骨放入瓦罐中，然后加入水(2000ml)、姜片和八角，用大火烧开，然后转小火慢煮90分钟左右，期间要不时撇去表面的浮沫，汤色会逐渐变白。骨头汤煮好后，把汤沥干，只保留白骨头汤。将骨汤再次倒入瓦罐中，加入各种蘑菇和木耳，然后加入绍兴黄酒和盐。大火烧开后，小火煮15分钟。最后撒上切碎的香葱。萝卜骨头汤材料:大棒骨、萝卜、葱花、姜片、盐法1、猪骨飞水后洗净。2、白萝卜去皮，切滚刀块；生姜切片。3.将洗净的猪骨、萝卜块、姜片一起放入锅中，大火烧开后转小火，小火炖1.5小时。4.关火后加盐调味装盘，撒上葱花！