月经来了可以吃辣吗？

建议:经期不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息，保持充足睡眠，建议注意经期保养，以免影响身体健康。

知识拓展:辣椒是我们非常熟悉的一种蔬菜，也是很多人的最爱。这种蔬菜全年都有生产。最开始，辣椒生长在热带南美，明代进入我国。现在我国很多地方都产辣椒，辣椒已经成为人们日常美食中不可或缺的材料，足以证明辣椒在我们生活中的重要性。

很多人不知道辣椒也含有大量的维生素。如果我们经常吃辣椒，它可以明显改善我们的食欲和体力，对怕冷的人也有帮助。那么经期可以吃辣椒吗？请看下面的介绍。

辣椒中含有一种特殊的物质，可以加速新陈代谢，促进激素分泌，保护皮肤。富含维生素C，可控制心脏病和冠状动脉粥样硬化，降低胆固醇。它含有更多的抗氧化剂，可以预防癌症和其他慢性疾病。能清理呼吸道，用于治疗咳嗽和感冒。辣椒还能杀死胃和腹部的寄生虫。

1、解热镇痛:辣椒性味辛温，可通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用。

2.癌种预防:辣椒中的有效成分辣椒素是一种抗氧化剂，可以阻止相关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率。

3、增加食欲，帮助消化:辣椒强烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒中所含的辣椒素能促进脂肪的代谢，防止脂肪在体内堆积，有利于降脂、减肥和防病。

5、但过量食用辣椒素会严重刺激胃肠粘膜，引起胃痛、腹泻、肛门灼痛，诱发胃肠疾病，促进痔疮出血。

经期最好不要吃辣椒，会导致女性痛经。一旦出现这种情况，可能会导致一些妇科疾病，所以这种情况对我们的健康是非常不利的。建议经期女性一定要远离辣椒。