低热量美味火腿肠

材料:西兰花一根，火腿肠一根。

练习:

1，西兰花焯一下备用。

2.锅里烧油，放入火腿肠翻炒。

3.加入西兰花，大火翻炒。

4、加入一勺生抽和一勺蚝油，翻炒均匀。

5、加一扔鸡精出锅。