十种简单的早餐方法

1，把所有东西放进华夫饼机。

华夫饼形式的一切都很好吃。使用华夫饼干制作机制作松脆的早餐香肠、土豆煎饼和肉桂卷面团。你的华夫饼机也可以煎鸡蛋，不管是原味的还是有配料的。当蔬菜是华夫饼干煎蛋卷的一部分时，即使是最挑食的人也可能接受它们。

2.把水果冰沙袋放进冰箱。

糖醋奶昔是完美的外卖早餐，但在繁忙的早上，你可能没有时间修剪新鲜的草莓，清洗和切碎菠菜，或测量chia种子和亚麻籽的正确混合物。把单独的袋装思慕雪原料放入冰箱。

3.用棍子吃早餐

只有有趣的食物才会出现在棒子上。雪糕棒、羊肉串、玉米热狗都很受欢迎，而且都是用棒端上来的，这不是巧合。为什么早餐不应该更有趣？如果不出问题，用棍子端早餐可能会让挑食的孩子觉得更美味。

4.做大量的鸡蛋做三明治

有些早晨，一份热奶酪鸡蛋三明治就够了。在冰箱里放大量自制的早餐三明治，为那些早晨提前做好准备。将鸡蛋与牛奶和调味料混合，然后在铺有羊皮纸的右锅里烘烤混合物。

5.使用慢炖锅

你的慢炖锅不仅仅可以做晚餐。晚上设置好，醒来就能享受新鲜热腾腾的早餐。用慢炖锅做隔夜燕麦片，芝士土豆泥砂锅，最爱的粥或者美味的煎蛋卷。你也可以尝试做一个隔夜的法式吐司砂锅，但如果你在凌晨3点被热面包和肉桂糖果的味道吵醒，也不要惊讶。

6.用微波炉烤薄饼

如果你能用微波炉杯子做一个单一的蛋糕，你也可以用这种方法做煎饼。微波炉是获得新鲜薄煎饼味道的最快方法。在一个结实的杯子里混合少许面粉、牛奶和其他配料。60秒后，将枫糖浆倒在早餐上，即可食用。

7.不要烘烤能量球

你不擅长烘焙或烹饪吗？你仍然可以做营养丰富的自制早餐。没有烘焙的能量食品配有燕麦、蜂蜜或枫糖浆、坚果果酱、亚麻籽和坚果或巧克力片。保持大量烹饪——只是不要假装你只在早餐时间吃它们。

8.用鸡蛋改造剩菜

不管你昨晚吃了什么，今天早上很可能是一顿美味的早餐。加入鸡蛋可以改变任何数量的美味菜肴。把剩下的肉切碎，和鸡蛋混合，做一个简单的肉蛋卷。在剩下的蒸菜或清淡的炒鸡蛋的床上放几个煎蛋。当锅还在加热时，加入剩余的普通意大利面和大量的帕尔马干酪。

9.把鸡蛋松饼放进冰箱。

迷你鸡蛋松饼是用完冰箱里剩余的蔬菜、肉和其他零碎食物的最佳方式。他们会把它放在冰箱里几个月。鸡蛋松饼很热，很好吃，但在室温下几乎一样好，所以这是一个完美的即食早餐。晚上从冰箱里搬一些出来。他们应该在早餐时间解冻。

10，做早餐饼干

早餐=好。饼干=好吃。那么，为什么不能接受早餐饼干这个概念呢？当然，含糖和巧克力的食物并不是一天第一餐最有营养的选择。然而，当你的早餐饼干由全麦和坚果制成，并添加苹果酱或香蕉泥时，它们将成为你早上一杯咖啡或茶的无害补充。

早上的食谱

早餐一:荷叶饼，蒸饺，炒生菜炒鸡蛋，金桔酱，牛奶燕麦片。

早餐二:小米藜麦南瓜粥，煮鸡蛋，切片面包，炒生菜。

早餐三:牛奶，汤圆，枣子小笼包，炒大白菜，玉米，蒸饺，煎蛋。