吃牛鞭有什么作用和功效？

1，腰膝腿弱。牛鞭有强筋通络的作用，对缓解疲劳、软化腰膝腿有很好的调理作用。

2、皮肤暗沉，手脚容易冰凉。冬天手脚冰凉容易冷，但如果长时间硬热，可能是气血不足的表现。

3、肾虚。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。牛鞭可以很好的调理各种类型的肾虚，无论是表现为腰酸背痛、四肢发冷畏寒的肾阳虚，还是表现为腰酸背痛、燥热盗汗、汗出不足、头晕耳鸣的肾阴虚。

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这些人不应该吃牛鞭。

牛鞭不仅是一道非常好的菜，也是滋补的中医人才。冬季是吃牛鞭的最佳时间，但需要提醒的是，不是所有人都适合吃牛鞭。特别是未发育完全的儿童、老年人和更年期的男性，最好不要食用，以免有害健康。

同时需要强调的是，虽然牛鞭对治疗阳痿有一定效果，但如果你有阳痿、遗精频繁的症状，并伴有口干、便秘、性冲动频繁，就不要吃牛鞭，否则可能会加重症状，甚至导致烦躁或流鼻血等症状。

人民网-牛鞭有什么营养价值？三种人最好不要吃。