吃生板栗有什么影响？

1，吃生板栗对人体有很多好处。板栗含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和矿物质，能有效预防心脑血管疾病，强健筋骨，延缓衰老，预防老年人骨质疏松。是老年人很好的保健食品。

2、生吃板栗能活血止血，对吐血便血有效。栗子有很好的滋补作用，对肾虚有很好的效果，还可以治疗跌打损伤、淤血肿痛。板栗补气血，益心脾，增强人体免疫力。这是一种很好的保健食品。