请问干炒海带丝的常见做法是什么？

干白丝200g，海带丝150g，胡萝卜30g，姜10g，色拉油2大勺，蒜末10g，香油少许，生抽1大勺，盐1/4小勺，鸡粉65440。

工作方法

(1)干白丝、昆布丝洗净沥干，切段备用；将姜和胡萝卜切丝。放在一边。

(2)将海带用1的方法用开水焯一下，然后捞出沥干备用。

(3)炒锅加色拉油2大勺，用1的方法炒蒜末姜丝，用1的方法炒胡萝卜丝，用2的方法炒海带丝，用1的方法炒干白丝数次，加入所有调料炒至入味，最后撒上香油。

海带禁忌人群:痤疮严重、过敏体质的人不宜食用。

海带的食用效果提高免疫力:海带可以提高人体的体液免疫，促进人体的细胞免疫，还有很多调节免疫力的食物。蘑菇就是其中之一。

降血压:层粘连蛋白、钾盐、钙能减少胆固醇的吸收，降低血压。

降脂:海带中含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇的排泄。

防治甲状腺肿:海带中含有碘和碘化物，可防治缺碘性甲状腺肿。

对肿瘤的抑制作用:热水提取物在体外对人KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，海带中还含有丰富的抗癌星_硒，具有抗癌作用。