排骨可以和红枣枸杞黄豆一起炖吗？有什么效果？

排骨汤的功效:滋养润心，壮阳益髓，强身抗衰。

排骨汤的作用:

1.经常喝排骨汤可以促进牙齿和骨骼的生长发育。

2.排骨汤含钙丰富，吃完可以补钙。

3.牙齿和骨骼的主要成分是钙，吃排骨汤可以促进骨骼的发育。

扩展数据:

排骨汤的注意事项

1，排骨汤，一次加足冷水，慢慢加热，蛋白质可以充分溶解在汤里，汤的味道更鲜美。

2.水烧开后加少许醋，使骨头中的磷、钙溶于汤中，这样炖出来的汤味道鲜美，容易被肠胃吸收。

3.骨折初期不要喝骨头汤。骨折早期喝骨头汤越多，骨折愈合越慢。在骨折愈合的中后期，即原骨痂形成期和骨痂改建期，有机纤维的类骨质组织逐渐钙化形成新骨，并加强转化形成正常骨。类骨质组织的骨化需要充足的钙磷，所以这个时候补充骨头汤还是很有好处的。

参考资料:

人民网-美味排骨汤有技巧推荐四款排骨汤食谱。