坚持每天喝山楂泡水，会给身体带来什么好处？

经常喝干泡山楂，其实最重要的变化是人的食欲会变好，尤其是炎热的夏天，很多人会出现脾胃不和或者食欲不振的问题，统称为“苦夏”。所以睡懒觉也有助于增进食欲，但如果能喝山楂，吃山楂病靠水，效果会更好，因为吃山楂还能促进血管健康，预防心脑血管疾病。

其实食物对健康的影响并不是单一的作用，而是一切共同作用达到最终的效果，尤其是不同食物中丰富的营养成分是不一样的，所以身体可以通过多种饮食获得丰富的营养，这些食物最好不要互相替代。比如水果一定不能代替蔬菜，蔬菜的营养成分更丰富，而干果或果汁也不能代替新鲜水果，因为这些营养成分也是不一样的。

但是山楂是可以经常吃的，尤其是冬天，是山楂的季节。经常吃山楂不仅能增进食欲，还能改善睡眠，保持骨钙恒定，防止冬季动脉粥样硬化，扩张软化血管，提高心脏活力，降低血压和胆固醇，延年益寿。冬天可以吃鲜山楂，其他季节可以加干山楂水。

吃山楂的禁忌

山楂虽然功效强大，但是由于山楂的酸度较高，过量食用也会引发很多风险。

首先，山楂会腐蚀牙齿(牙齿的复数)，所以吃了山楂(牙齿的复数)后一定要及时漱口或者刷牙。当然也不一定要泡在水里，会冲淡酸度。

其次，山楂能促进胃酸分泌，胃酸分泌过多的不宜吃山楂。另外，胃溃疡的朋友要少吃山楂。

最后，山楂不能长期食用，否则一旦停用，胃酸分泌会立即减少，影响胃本身的功能。

希望以上回答对你有帮助。

谢谢大家。