？6家常菜吃出迷人丰满的胸部。
黄豆煮排骨
材料:猪排500克，黄豆一把，大枣10，通草20克，姜片，盐。
练习:
1.猪排骨洗净，剁碎，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净，用纱布包好，做成药袋。
2.锅中加水，中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜、药袋，文火煮2小时。
3.取出药袋，加盐调味。
功效:此菜具有益气养血、通络的功效，适合患有干燥症的女性食用，还能增加女性皮肤的弹性。
醋姜猪蹄
材料:新鲜猪蹄2 ~ 3只，姜6~7根(喜欢辣的可以放很多姜)，香醋2勺(香醋是糯米做的，比普通米醋更滋补)。
练习:
1.猪蹄洗净，用开水焯一下，去除血丝。拿起备用的。
2.将所有材料放入锅中，先用大火烧开，再用小火炖一个小时左右。
3.喜欢甜的可以加少量红糖或者冰糖。如果不喜欢甜味，可以加入葱花和香菜调味。
功效:此汤特别适合身材偏瘦，想要圆润的mm。猪蹄有丰胸美容的功效。生姜和香醋可以排毒清体。如果你经常喝它们，不仅你的胸部会变得丰满，你的脸也会变得红润。对于身材不瘦，只想保持胸型和脸型的MM来说，一周只需要喝一次，晚上睡觉前3小时内最好不要喝。
木瓜炖带鱼
材料:木瓜150克，带鱼250克。
调料:酱油5克，醋5克，姜5克，葱5克。
练习:
1.木瓜洗净，肉切片。
2.带鱼洗净，不要刮去表面银白色的物质，并切成块。
3、带鱼和木瓜放入锅中加水煮熟，鱼熟后加入酱油、醋、姜和葱花调味。
木瓜排骨锅
材料:木瓜250克，排骨(大排骨)250克。
辅料:陈皮3克，生姜4克，盐3克。
练习:
1.木瓜去皮去核，洗净，切块；将排骨洗净，切成小块，放入沸水中焯一下。
2.生姜洗净切片。
3.将木瓜、排骨、姜放入沸水锅中，小火炖3小时，加盐调味。
山药炖猪蹄
材料:山药100克，猪蹄250克。
辅料:花生仁(生)30g，盐2g。
练习:
1，山药洗净，去皮切块；
2.猪蹄洗净，切块，用开水焯一下捞出；
3.将山药、猪蹄、花生放入砂锅中，加入精盐和适量的水，中火炖至猪蹄熟透。
功效:这种炖肉可以补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等。，并且有隆胸的功能。
鱼豆腐汤
材料:一条黄鱼(或鲫鱼)和一块坚韧的豆腐。
练习:
1.去除鱼的内脏和鳃，洗净。
2.将锅注满水，将鱼放入锅中，小火煨至鱼熟。
3、加入豆腐，炖，加盐，姜片，葱花，香菜，绍兴酒调味。
功效:
鱼和豆腐含有优质蛋白质，豆腐的原料大豆含有植物雌激素，对女性大有裨益。此汤具有养血丰胸的功效，尤其适用于部分肾阴不足、阴血不足导致发育不良的人群。