我买了一份薄荷食谱，为什么食谱的热量这么低[心情，每日话题]

单看菜谱是健康合理的，但是如果实施的话就有点难度了。各种素食我都吃，下班回家不光自己吃，还有宝宝和老公，那两个都是肉食货...所以，我每天都在担心怎么做这顿饭...现在我的午饭基本都是蔬菜和肉炒的，所以最后还是多吃蔬菜和肉。对于我们这种半家庭半职业的家庭主妇来说，一日三餐都要给上班族做，食谱都很难执行，更别说严格按照食谱吃了。以后，食谱就是我的参考。不知道做什么菜的时候，只要看看食谱，就可以参考食谱里设定的三餐热量比例，也知道自己一天吃的总热量是否超标。查看更多答案> & gt