白芨籽的正确酿造方法如何正确酿造白芨籽

1，奇亚籽入杯，取空杯，舀一勺奇亚籽入杯。加水并搅拌。加入Chiaya种子后，加入水并立即搅拌。搅拌时不要停下来。让Chia种子膨胀，搅拌两分钟，然后静置15分钟，使Chia种子膨胀12倍。

2.ChiaSeed是薄荷植物鼠尾草的种子，其原产地是墨西哥南部、瓜地马拉和其他北美地区。其中质量最好的叫:虎纹奇亚籽。

3.奇亚亚种子小，一般长1.87±0.1毫米，宽1.21.08毫米，厚0.88±0.04毫米，椭圆形，表面光滑，表面有大理石纹。浅色种子在重量、宽度和厚度上比黑色种子略丰满。它是富含ω-3脂肪酸的食物，含有天然抗氧化剂。