方便面是垃圾食品吗？

说到方便面，很多人都有不同的看法。有人认为它的存在是垃圾食品，也有人认为它的味道是独特的。但是说它是健康食品，但又不是特别垃圾，显然是不合理的。所有的食物都有自己的价值，没有最难吃的食物。只要搭配得当，任何食物都能发挥其营养价值。方便面现在对于忙碌的朋友来说极其方便，所以接受度也很高，里面含有的一些物质对人体也没有什么危害。

先说它的成分。它由小麦粉、盐和一些添加剂组成。另外，它的调料包也是由一些干菜组成。好像里面含有碳水化合物和蛋白质，我们吃了之后，自然能给身体带来一些营养。很多人说方便面致癌，里面含有的一些物质对人体不好也没错，但是用量是否超标呢？

任何食品无论什么时候面对市场，都会严格认定。一般来说，任何食物都会有剂量规定。当然，如果长期吃方便面，确实是一种垃圾食品，但如果只是偶尔吃，其危害并没有那么大。除此之外，当我们吃方便面的时候，我们还可以添加一些新鲜的蔬菜和鸡蛋。

有了这些食物的搭配，相信方便面也能给我们提供一些营养。