泥鳅不能与任何食物同食。
一、吃泥鳅的五大好处
中医认为,泥鳅味甘,性平,具有补中益气、祛邪除湿、滋肾生精、解毒除痔、止渴利尿、保肝护肝的作用。还可用于治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸和痔疮。《医学引论》中说能补中止泻。《本草纲目》中记载泥鳅鱼有温中益气的功效,对解渴、醒酒、利尿、壮阳、解痔有一定作用。在日本,泥鳅被誉为“水中人参”,人们将其视为高级营养补充品。
泥鳅皮肤分泌的粘液称为“泥鳅滑液”,具有良好的抗菌消炎作用。将糖与患处混合可以治愈疼痛和肿胀。泥鳅的肉质营养丰富,每100克含蛋白质9.6克,远远高于一般的鱼肉。泥鳅含有高水平的氨基酸和赖氨酸,还含有大量的维生素。维生素B1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾高3-4倍,维生素A、维生素C的含量也比其他鱼类高。泥鳅脂肪和胆固醇含量低,心血管疾病、贫血、肝炎患者多吃有益。
1,改善贫血
由于泥鳅含铁量高,对贫血等疾病有很好的辅助作用。
2.补肾壮阳,恢复元气。
中医认为泥鳅是著名的食补,特别适合男性,对阳痿、早泄有显著疗效。对泌尿系统疾病患者是一种很好的辅助疗法。
3、滋阴止渴,清热利湿
泥鳅能滋阴止渴,清热利湿。凡因耗热燥湿而口渴,或因湿热蕴结、消渴、小便不利而黄疸者,均可作为辅助食疗之品。坚持吃5-6天,你会觉得精力充沛。
4.急慢性肝炎的辅助治疗
泥鳅粉能明显促进黄疸消退和转氨酶下降,特别是急性肝炎。对肝功能等项目的恢复也有显著作用。
5.预防动脉粥样硬化
泥鳅肉含有较少的脂肪和胆固醇,含有一种类似甘氨胆酸的不饱和脂肪酸,是抵抗人体血管硬化的重要物质,能有效预防动脉粥样硬化。
食用泥鳅的五大好处及禁忌
二、泥鳅养生食谱
1,芝麻黑豆泥鳅汤
配方:泥鳅250克,黑芝麻30克,黑豆30克,枸杞适量,鸡精适量,盐适量。
做法及用法:黑豆、黑芝麻洗净备用;将泥鳅放入冷水锅中,盖上锅盖,热死,然后捞出,洗净,沥干水分,放入油锅中炸熟,铲起来备用。将所有材料放入锅中,加入适量的水,大火烧开,再用小火煨至黑豆熟,加盐和鸡粪调味。
功效:具有补肾健脾、养血生发的功效。
2.神奇泥鳅汤
配方:泥鳅250克,黄芪30克,党参30克,山药30克,红枣5枚,生姜3片,盐适量。
做法及用法:用淡盐水喂泥鳅1-2天。用少许盐将喂好的泥鳅去掉粘液,然后用开水焯一下备用。油锅烧热,放入姜片,爆香,放入泥鳅,炸至金黄色,捞起备用。将黄芪、党参、大枣、山药洗净,与泥鳅一起放入砂锅中,加适量水,文火炖2小时,加盐调味。
功效:黄芪具有镇静中枢神经、提高免疫力、加速新陈代谢的作用。
3.泥鳅山药汤
材料:泥鳅5条,山药100克,豆腐250克,生姜适量。
调料:料酒、盐、味精。
练习:
a、泥鳅宰杀,去内脏,洗净,沥干水分。
b、山药洗净,切丝,豆腐切成小块。
C.将泥鳅放入热油锅中,煎至微黄时,加入生姜和料酒,小火煨10分钟。
d、将山药放入沸水中焯一下,和豆腐一起放入鱼锅中,加足水,煮30分钟,加入味精和盐调味,搅拌均匀出锅。