西洋参可以天天吃吗？西洋参一天吃几片？

西洋参是滋阴益气的药材。对于肺虚久咳、咽干口渴、虚热乏力的人，可对症食用西洋参改善，每天在医生指导下适量服用即可。

但虚寒体质的人不宜天天喝西洋参水，以免感冒药对杨琪的损害，进一步加重畏寒、胃寒等不适症状。

2西洋参一天吃几片？建议吃3克。

西洋参味苦，微甘，性凉。具有滋阴益气、生津止渴、除烦、清虚火、益气、抗疲劳的功效。而且其中含有的人参皂苷具有提高人体抵抗力的作用。日常保健一般建议放3克西洋参。如果一片西洋参按0.5克计算，一次放6片比较合适。如果是用来治疗相关疾病，那么剂量就是。

3西洋参吃多了有什么副作用？虽然西洋参有很好的滋补作用，但是吃太多西洋参对身体不好。大量食用可能会给人带来兴奋、易怒、失眠、人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经系统兴奋和刺激的症状。此外，还可能出现头痛、头晕等不适症状。因此，建议服用过多的西洋参，以免对身体产生不良影响。

什么时候喝西洋参泡水合适？早上喝比较合适。

虽然西洋参的饮用时间没有严格规定，平时可以喝，但是不建议晚上喝，因为西洋参有一定的抗疲劳作用，晚上喝太多西洋参水可能会影响睡眠质量。

早上喝比较好，因为这是人体肠胃消化吸收的最佳时间。此时喝西洋参水可以更好的吸收药物成分，效果不受其他食物影响。