产后5天吃了几颗荔枝。产后5天可以出去散步吗？

产妇刚刚经历了一个特别艰难痛苦的分娩过程，所以身体活力会受到严重损害。这个时候，孕妇就需要多吃营养，补充身体需要的各种营养。坐月子期间，要照顾好自己的身体。饮食要特别注意。那么，产后五天可以吃多少荔枝呢？

产后五天吃了几颗荔枝。

仔细吃。俗话说“一个荔枝三把火”。荔枝吃多了，容易上火。长痘、瘙痒、咽痛、便秘都是上火的表现。特别是对于有咽炎、慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝会加重虚火，导致病情加重。

坐月子期间不宜多吃荔枝干。荔枝干有很强的活血作用，容易导致产后恶露不尽，荔枝干吃多了容易上火。吃多了会增加肝火，咽干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、头晕等不适。所以建议次月妈妈每次吃荔枝干100克左右。

荔枝干的药用价值

1.颈部淋巴结结核的适应症:将荔枝核干50克，海苔15克，黄酒适量煮沸食用，每日1剂，疗程不限。

2.淋巴结肿大、疔疮适应症:取荔枝数颗，捣烂如泥，外敷患处，每日1次。取荔枝干5 ~ 7片，海带15g，加黄酒适量，水煎。

3、治呃逆:取荔枝500克，烧壳，研末，温开水送服。

4、主治气虚胃寒:取荔枝肉5片，熬1小杯酒，分几次服后有效。

5.脾虚泄泻主治:取荔枝肉干15g，大枣3-5枚，水服。取荔枝肉干15g，扁豆30g，水煎，每日1次。

产后5天可以出去散步吗？

通常情况下，女性生完孩子后身体非常虚弱。坐月子期间，恢复时间也根据每个人的体质不同。一般坐月子的天数是28天和42天。如果能在28天内完全康复，可以离月；如果坐月子28天还觉得虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。

坐月子后不是绝对不能出门，但是需要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。但如果外面天气很好，风也不大，穿够衣服保证不感冒，可以四处走走，买点东西回来。外出时要特别注意，避免在大风和炎热天气外出。尤其是剖腹产女性，身体恢复慢，术后最忌讳的就是吹凉。所以剖腹产女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。