紫苏籽的功效

紫苏子有降气化痰的功效，有很多种做法。可以直接吃，也可以油炸后碾碎。做面食的时候加一点，比如花卷馒头，或者烤糖饼的时候加一点，类似芝麻。比直接吃好吃多了，还可以榨油吃。紫苏子可以做炖肉的调料。除了止咳化痰的功效外，还补肝养肝，预防乳腺增生。肝不好的人吃点有好处。